【筋膜リリース】自宅で一人で指圧マッサージが受けられる魔法の道具
こんにちは。最近運動不足で脚のむくみが気になる、なかさんたです。（女子か） 肩がこっているとき、脚がむくんでいるとき、マッサージを受けると気持ち良いですよね。 そんなあなたに、「自宅で一人で指圧マッサージを受けられる」夢のような道具【フォームローラー】を紹介します。 使い方 こっているように感じたり、だるいような感じがしたり、筋肉痛のような感覚のときは、本来独立している筋肉同士がくっついてしまって […]
TAG