筋肉は何のためにあるのか分かっていますか？
こんにちは。 今日も今日とて筋肉のことを語ります。いつもあなたと一緒に生きている筋肉ですが、何のために存在するのか考えたこと、ありますか？私はいつでも考えています。 見た目をよくするため？代謝をよくするため？ これらはトレーニングの目的になりがちな要素ですが、あくまで副次的なものです。 筋肉には本来大きく分けて４つのはたらきがあるとされていますので、この記事では一つ一つ解説していこうと思います。 […]
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こんにちは。 今日も今日とて筋肉のことを語ります。いつもあなたと一緒に生きている筋肉ですが、何のために存在するのか考えたこと、ありますか？私はいつでも考えています。 見た目をよくするため？代謝をよくするため？ これらはトレーニングの目的になりがちな要素ですが、あくまで副次的なものです。 筋肉には本来大きく分けて４つのはたらきがあるとされていますので、この記事では一つ一つ解説していこうと思います。 […]